Este projeto âncora pretende sensibilizar, com iniciativas simples, alicerçadas na perceção dos alunos antes e após o contacto com a natureza.
Ao longo de cinco sessões, os alunos terão a oportunidade de usufruir de espaços verdes envolventes, realizando uma imersão na natureza refletindo sobre o impacto dessa conexão.
Paralelamente, serão aplicados questionários de bem-estar e recolhidos dados biométricos e cortisol salivar para aferir mudanças ocorridas durante esse processo.
Inscrições no projeto até 31 de outubro.
Serão admitidas 4 turmas de diferentes escolas, por ordem de receção do email de inscrição (email PEGADAS).
Cada escola poderá selecionar uma turma para participar no projeto, ficando esta embaixadora da disseminação da informação pela restante comunidade escolar.
1ª Sessão, em espaço exterior – O impacto da natureza no bem-estar. O que a ciência nos diz – Enquadramento e objetivos do projeto. Aplicação do questionário inicial de perceção (45 min).
2ª Sessão – Imersão na natureza – Caminhada interpretativa numa área verde nas imediações da escola. Recolha de dados biométricos (pressão arterial e frequência cardíaca) e cortisol salivar (90 min).
3ª Sessão – Imersão na natureza – Sessão de relaxamento e yoga na natureza. Recolha de dados biométricos (pressão arterial e frequência cardíaca) e cortisol salivar. Reflexão sobre a perceção individual do contacto com a natureza (90 min).
4ª Sessão – A natureza no espaço escolar – Co criação de um espaço verde para o recreio escolar (90 min).
5ª Sessão – Resultados – Comunicação dos resultados do projeto à turma (45 min).
